用人单位调整工作时间是否合法，需结合具体情况判断。具体分析如下：
1. 若调整后工作时间符合每日≤8小时、平均每周≤44小时的标准工时制，且未违反劳动合同约定，则通常合法。
2. 若调整后工作时长超过法定标准，又未与劳动者协商一致或未依法支付加班费，则不合法。
3. 若因生产特点需实行特殊工时制（如综合计算工时或不定时工作制），但未向劳动行政部门申请批准便擅自调整，该行为不合法。
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用人单位调整工作时间，还可能受以下特殊情况或例外情形影响：
1. 特殊行业或岗位经批准实行特殊工时制。如交通、铁路、邮电等行业，或符合条件的岗位经劳动行政部门批准实行不定时/综合计算工时工作制，其工作时间调整不受标准工时制限制。例如某物流公司长途司机岗位经批准实行不定时工作制，公司可根据运输任务灵活调整工作时间，只要在批准范围内即合法。
2. 发生自然灾害、事故等紧急情况。如自然灾害、事故威胁劳动者生命健康和财产安全，需紧急处理时，用人单位可临时调整工作时间、延长工作时长，不受常规工时限制。例如地震灾后重建期间，建筑公司为尽快完成救援设施建设，临时调整员工每日工作10小时，此类调整法律允许。
3. 劳动合同明确约定可根据生产经营调整工作时间。若劳动合同约定用人单位有权根据生产经营需要合理调整工作时间，且调整后不违反法定标准，则调整行为合法。例如某销售公司与员工约定“公司可根据销售旺季需求适当调整工作时间，保证每周不超过44小时”，旺季据此调整即合法有效。
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用人单位调整工作时间的合法性，可依据《中华人民共和国劳动法》（2018年修正版）第三十六条判断：“国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。” 这是基本法律依据。若调整后工作时间超8小时/日或44小时/周，且未依法支付加班费或未获特殊工时批准，即违反该法条。例如某公司将员工原8小时/日工作时间调整为10小时/日，未支付加班费且未申请综合计算工时制，该调整因违反法定标准工时制而不合法。反之，若调整后工作时间在法定范围内，且无其他违法违规情形，则一般合法。
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用人单位调整工作时间可能存在以下法律风险：
1. 未与劳动者协商一致且无合法理由单方面强制调整工作时间。例如某公司未与员工协商，突然将工作时间从“朝九晚五”调整为“早晚班倒班”，且超出法定标准，员工申请劳动仲裁后，公司因单方面强制违法调整需承担相应法律责任。
2. 调整后未依法支付加班费。比如某工厂将员工原每周40小时工作时间调整为50小时，未支付超出44小时部分的加班费，员工投诉后，工厂需补足加班费并可能被处以罚款。

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